Vlhké sauny

RÍMSKE, TURECKÉ

Druhá skupina sáun sú tzv. vlhké sauny. Tých je tiež niekoľko druhov, napr. rímske sauny, či parné kúpele tureckého typu. V podstate se jedná o sauny, v ktorých sa teplota okolitého vzduchu pohybuje medzi 30 až 65 °C, avšak vyznačujú sa veľmi vysokou vlhkosťou až 100%

V priestoroch nájdete rôzne možnosti ochladzovania – studené sprchy, aromatické sprchy, tropický dážď, studenú hmlu, ochladzovacie bazéniky a kade.

Samozrejmosťou  je priestor na odpočinok s lehátkami.

Ako vám pomôže:
Jej liečivé účinky oceníte pri astme a alergie dýchacích ciest.
Zmierňuje psychické napätie, nervozitu, úzkosť vyčerpanosť.
Osviežuje a zotavuje, uvoľňuje svalstvo.

VLHKÁ SAUNA FÍNSKEHO TYPU

V tejto saune  je asi 80 % vlhkosť vzduchu a teplota medzi 75 až 80° C

PARNÁ SAUNA – PARA

Teplota v nej má najviac 60° C, vlhkosť vzduchu je viac ako  80 %
Predstavuje nižiu záťaž na organizmus, preto je vhodná i pre ľudí s niektorými zdravotnými problémami, ktorí do klasickej sauny nemôžu.
Ako vám pomôže:
Pôsobenie pary vám prečistí pokožku a odstráni toxíny z tela
Vdychovanie pary zvlhčuje dýchacie cesty
uvoľňuje svalstvo pohybového ústrojenstva
posilňuje imunitný systém

CALDÁRIUM

Jedná sa o klasické kamenné rímske kúpele, v ktorých je teplo rovnomerne vyžarované z kamenných múrov aj podlahy.
Teplota vzduchu sa tu pohybuje medzi 37 – 45 °C.
Vlhkosť vzduchu je tejto špeciálnej saune na úrovni 75 – 100 %.
Pôsobenie teplého vzduchu a jeho vysokej vlhkosti prispieva k rovnomernému prekrveniu kože a zároveň napomáha čisteniu pokožky a dýchacích ciest. Caldárium uvoľňuje svalové napätie a pomáha odburávať stres.

 

TEPIDÁRIUM

Jedná sa o parné kúpele tureckého typu, ktoré majú povzbudzujúce účinky na ľudský organizmus.
Teplota vzduchu je na úrovni 38 °C
Vlhkosť v priestore je v rozmedzí 27 – 70 %.
Pobyt v tepidáriu pomáha aktivácii imunitného systému bez extrémneho zaťaženia krvného obehu.

LACONIUM

Laconium je nízkoteplotná sauna
Teplota vzduchu v nej sa pohybuje v rozmedzí od 55 do 65 °C.
Jedná sa o vhodnú alternatívu pre ľudí, ktorí majú problémy s krvným obehom a nemôžu byť  vystavení takej veľkej záťaži, akú by museli podstúpiť v klasickej saune.
Laconium pomáha uvoľňovať svaly a vylučovať škodlivé toxické látky z organizmu.

PARNÝ KÚPEĽ

Jedná sa o tzv. parné kúpele so 100% vlhkosťou vzduchu a teplotou okolo 45 °C.
Horúca para priaznivo pôsobí pri ochoreniach dýchacích ciest, reumatických problémoch a výrazne zlepšuje prekrvenie pokožky.