Infrasauny
Tento druh je úplne špecifický a v skutočnosti sa už ani nedá považovať za klasickú saunu, ale hovoríme o nej aj ako o infrakabíne. Teplota v infrakabíne nie je príliš vysoká – pohybuje sa medzi 45 – 60°C a vlhkosť vzduchu… …
Tento druh je úplne špecifický a v skutočnosti sa už ani nedá považovať za klasickú saunu, ale hovoríme o nej aj ako o infrakabíne. Teplota v infrakabíne nie je príliš vysoká – pohybuje sa medzi 45 – 60°C a vlhkosť vzduchu… …
ObsahRÍMSKE, TURECKÉVLHKÁ SAUNA FÍNSKEHO TYPUPARNÁ SAUNA – PARA CALDÁRIUMTEPIDÁRIUM LACONIUM PARNÝ KÚPEĽRÍMSKE, TURECKÉ Druhá skupina sáun sú tzv. vlhké sauny. Tých je tiež niekoľko druhov, napr. rímske sauny, či parné kúpele tureckého typu. V podstate se jedná o sauny, v ktorých sa teplota okolitého vzduchu pohybuje medzi 30 až 65 °C, avšak vyznačujú sa veľmi vysokou vlhkosťou až 100% V priestoroch… …
V týchto saunách je ľudský organizmus vystavený pôsobeniu teplôt zhruba od 80°C do 110°C . Suchú saunu poznáme aj pod názvom Fínska sauna. Vlhkosť vzduchu je minimálna by sa mala pohybovať medzi 8-15 % Doba pobytu v saune je individuálna. Doporučuje sa cca 10 – 15 minút Mali by ste byť zdravý… …
ObsahSUCHÁ SAUNA – FÍNSKA SAUNAINDIKÁCIEKONTRAINDIKÁCIESuchá sauna – švédsky typ alias Sauna vulkán*Vlhká fínska saunaINFRASAUNABIO SAUNAAROMATICKÁ BYLINKOVÁ SAUNAZRUBOVÁ BAŇA – KELLO SAUNA ZEMNÁ BAŇA VLHKÉ SAUNY – RÍMSKE, TURECKÉCALDÁRIUM LACONIUM PARNÝ KÚPEĽ SOĽNÁ SAUNAExistujú viaceré druhy sáun. Niektoré sú úplne bežné a známe snáď každému z nás. Iné sú nezvyčajné a možno ste o nich ešte ani nepočuli. SUCHÁ SAUNA… …
Sauna nemá negatívne účinky na zdravého jedinca, ak sa dodržiavajú zásady správneho saunovania. Kedy sa návšteva sauny neodporúča? pri akejkoľvek chorobe pri vysokom krvnom tlaku pri srdcovo-cievnych ochoreniach pri ochoreniach pečene a obličiek pri chrípke, horúčke a zápaloch pri kožných zápalových chorobách pri problémoch so štítnou žľazou v tehotenstve pod vplyvom alkoholu,… …
Saunovanie je účinná prevencia proti nachladnutiu, chrípke a ďalším chorobám horných dýchacích ciest stimuluje imunitu podporuje prekrvenie tkanív celého tela ako aj vnútorných orgánov. Pri saunovaní dochádza prudkým zahrievaním a následným ochladzovaním sa rozširujú a zužujú cievy a tak sa stávajú pružnejšími. Najčastejšie výhody saunovania aktívne odbúrava svalovú… …
Názov SAUNA pochádza z fínštiny a je neodmysliteľnou súčasťou národnej kultúry vo Fínsku. Označuje typické kúpele, predovšetkým severských národov, ktoré sú charakteristické striedavým pobytom osôb v prostredí horúceho, relatívne suchého vzduchu, sprevádzaný intenzívnym potením a následným ochladzovaním v chladnej vode, na studenom vzduchu, v snehu alebo len pod… …