Sauna nemá negatívne účinky na zdravého jedinca, ak sa dodržiavajú zásady správneho saunovania. Kedy sa návšteva sauny neodporúča? pri akejkoľvek chorobe pri vysokom krvnom tlaku pri srdcovo-cievnych ochoreniach pri ochoreniach pečene a obličiek pri chrípke, horúčke a zápaloch pri kožných zápalových chorobách pri problémoch so štítnou žľazou v tehotenstve pod vplyvom alkoholu,… …
Saunovanie je účinná prevencia proti nachladnutiu, chrípke a ďalším chorobám horných dýchacích ciest stimuluje imunitu podporuje prekrvenie tkanív celého tela ako aj vnútorných orgánov. Pri saunovaní dochádza prudkým zahrievaním a následným ochladzovaním sa rozširujú a zužujú cievy a tak sa stávajú pružnejšími. Najčastejšie výhody saunovania aktívne odbúrava svalovú… …
Názov SAUNA pochádza z fínštiny a je neodmysliteľnou súčasťou národnej kultúry vo Fínsku. Označuje typické kúpele, predovšetkým severských národov, ktoré sú charakteristické striedavým pobytom osôb v prostredí horúceho, relatívne suchého vzduchu, sprevádzaný intenzívnym potením a následným ochladzovaním v chladnej vode, na studenom vzduchu, v snehu alebo len pod… …
